Промону колдонуу менен ыкчам 65% арзандатуу
Мындан тышкары, эгерде сиз татаал көтөрүүлөрдү, айлануу кыймылдарын жана үстүнкү көнүгүүлөрдү аткарсаңыз, анда сиз машыккан сайын абдан жакшы карын көнүгүүлөрүн аласыз. Ошентип, кыска жооп ооба: сиз ар бир күн сайын кандайдыр бир жол менен абсты машыктыра аласыз, дени сак жана жаракатсыз болсоңуз. Бирок, көпчүлүк фитнес тренерлеринин айтымында, бул ...
Кодду алыңыз