Онлайн буйрутмаларын 80% арзандатып алыңыз
Мыкты жуп: Бул чын. Витаминдер K2 жана D3 жөн гана чогуу болушу керек болчу. Көпчүлүк адамдар D витамининин пайдасын билишет (сөөктөрдүн бекемдигиндеги ролу, иммундук системаны колдоо, булчуңдардын дени сак иштеши, ж.б.), бирок көптөр D витамини пайданы көбөйтүү үчүн К2 витаминине муктаж экенин түшүнүшпөйт. Демек, эгер сиз витамин D жетишсиздиги менен күрөшүп жатсаңыз, анда К2 витаминин да толуктап туруңуз.
Кодду алыңыз